Tips för att få vacker hy | Hud och kroppsvård

Hud och kroppsvård

Annons

Tips för att få vacker hy

hudvård

                                                                                          bildkälla:freedigitalphotos.net

Det kan vara ofantligt svårt att hinna med sin hy mitt i ett stressat schema eller hektiskt barnpassande. Att kliva åt sidan och ta sig tid att hålla sig till hudvårdsritualer är helt enkelt något som får kliva åt sidan när deadlines nalkas och munnar behöver fyllas. Men det behöver inte alltid ta tid, och det behöver inte alls vara svårt. Det kan helt enkelt handla om så pass enkla saker som att anpassa dina vardagsrutiner för att få dem att jobba åt dig. 

Börja med att se över din diet. Du är trots allt vad du äter, och huden är otroligt känslig för vad du sätter i dig. Välj bort födoämnen som innehåller saker som du vet med dig att du kanske bör ta in med måtta, såsom socker, obehagliga fetter och annat otrevligt. Försök därefter att se till att välja mat som innehåller mycket vitaminer och mineraler. Om din kropp mår bra så kommer det att synas utåt. Ett enkelt tips är att försöka få din tallrik så regnbågsfärgad som möjligt. 

Nästa steg är att se över hur ofta du känner dig stressad. Stress sätter igång alla möjliga olika processer i kroppen och en del av dem kan ta sig uttryck även på utsidan. Lär dig att säga nej till saker du inte hinner med och ge dig själv den tid du behöver för att varva ner under dagen och din hy kommer att tacka dig förr eller senare. 

Därefter kan det vara värt att fundera på vad det egentligen är du utsätter din hy för när du gör rent den och vårdar den, det är nämligen inte alla produkter och rutiner som är fullt så hälsosamma som de kan verka till en början. Om du inte redan gör det, så börja med vanan att vårda ditt ansikte i samband med tandborstning på kvällen. Börja med att rengöra den med en bra, djupgående cleanser. Därefter någon form av toner, och sist men inte minst en ansiktskräm av något slag. Här är det otroligt viktigt vilken sorts produkter du väljer eftersom att din hy, enligt Weleda, tar upp 60% av allt den smörjs in med. Se därför till att ha så absolut få otrevliga tillsatser i dina ansiktsprodukter. Trots att man kanske kan tro motsatsen så är faktiskt organiska hudvårdsprodukter ofta de mest  effektiva. De innehåller kanske inte lika aggressiva rengöringsagenter, men de kan rengöra och vårda din hy utan att skada den, vilket i sin tur gör att den kräver mindre rengöring och vård för att hålla sig vacker. En enkel tumregel för vad som är vettigt att ha på huden är att allt du kan tänka dig att utsätta din hy för ska du också rent krasst kunna äta, även om hudvårdsprodukter kanske inte alltid faller en i smaken rent gastronomiskt.

Kommentarer

Leave a Reply

Läs mer om hur vi behandlar personuppgifter i vår integritetspolicy.
Annons
stats